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有好朋友 才有好人生(zt)
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有好朋友 才有好人生(zt)
snowbird
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游客
标题:
有好朋友 才有好人生(zt)
(552 reads)
时间:
2004-3-04 周四, 11:27
作者:
游客
在
海归商务
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
有好朋友 才有好人生
社交对于某些人来说,是快乐的源泉;而对另外一些人来说,是苦难的深渊。但是,许多证据显示,隶属于特定团体、朋友或亲属群的人们,不仅快乐、健康,而且能够从容应对压力,对身心的疾病也较有抵抗力。因此,任何社交都是值得用心耕耘的。
在美国有个意大利人区,他们和其他城市人一样,烟吸得多、运动做得少,吃的肉和脂肪特别多,面对一样的压力情境,肥胖和高血压也达一般水准。而且他们仍然比较长寿。研究人员一度为此百思不得其解,后来终于发现,这个地区的居民有极强的社会交往能力和团队凝聚力。这使人不得不再次相信,健康的主要因素是难以捉摸的,就预防心脏病而言,信任、理解、精神的支持、社会的归属感、平和宁静的心境可能比慢跑或不吃奶油更重要。
近年很多研究表明,有较多社会关系的人,无论来自何种社会背景,不管有没有抽烟、喝酒或接受药物治疗,不管身材或生活习惯如何,平均都比孤独的人活得久。人际关系愈多样化的人死亡率愈低。知心朋友多的人、有较多亲密关系的人、能和人讨论深刻感受的人,通常较能应付压力,不会被危机击倒,能振作起来,面对挑战。
在社会中孤立的人,较易选择自我毁灭的健康习惯,或因孤独而易有自杀或发生意外的倾向。单身、离婚和鳏夫寡妇的得病率比较高,当然也就较短命。他们的死亡率是一般人的四倍高。社会关系改变会导致心理变化,因而决定了一个人对疾病的抵抗力。没有渲泄压力管道的人,容易罹患压力相关疾病。
因此从某种角度上说,社会的交往、沟通是保护我们的健康屏障。面对生于斯,长于斯的社会,逃避只能意味着放弃最温暖的支持。有好朋友,才有好健康。”
作者:
游客
在
海归商务
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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有好朋友 才有好人生(zt)
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snowbird
- (725 Byte) 2004-3-04 周四, 11:27
(552 reads)
是啊, 有歌唱“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮嘛”。
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头昏昏
- (0 Byte) 2004-3-04 周四, 15:05
(104 reads)
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