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主题: 借归网的人气问一下, 大家怎么解决从大洋一边飞到另一边时差产生的入睡难问题的.

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借归网的人气问一下, 大家怎么解决从大洋一边飞到另一边时差产生的入睡难问题的.

david_cj1999

头衔: 海归上尉
声望: 博导

加入时间: 2006/07/24
文章: 326

海归分: 8708

标题: 借归网的人气问一下, 大家怎么解决从大洋一边飞到另一边时差产生的入睡难问题的. (1592 reads) 时间: 2010-6-07 周一, 15:10

以前好象问题不是很大, 但随着年纪的增加, 这个问题越来越是个问题了. 上次去我是带了半打二锅头(二两装的). 晚上如果睡不着了, 就灌半小瓶, 然后迷迷糊糊将就着就睡了.

大家有没有什么更好的办法, 能share一下.

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借归网的人气问一下, 大家怎么解决从大洋一边飞到另一边时差产生的入睡难问题的. -- david_cj1999 - (114 Byte) 2010-6-07 周一, 15:10 (1592 reads)

真奇怪，到了什么年纪会有这个现象呢？ -- 勤劳 - (0 Byte) 2010-6-08 周二, 17:48 (369 reads)

各个人不一样的。美食家的体质一般不会受此困扰。 -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-08 周二, 19:26 (294 reads)

小声解释一下 -- 勤劳 - (143 Byte) 2010-6-08 周二, 22:46 (419 reads)

好. melatonin, 我记住了. 谢谢了. -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-09 周三, 09:23 (228 reads)

在出发地提前三天开始调整，在这三天里的每晚都比前晚提早或延迟2小时休息。 -- 佛心 - (0 Byte) 2010-6-08 周二, 16:55 (261 reads)

下次一定试试你的方法。提前两天爬在龟网上翻贴到夜里三点，四点。 -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-08 周二, 17:18 (226 reads)

到地以后，一天2个热水澡，早上一次，晚上一次 -- over123 - (0 Byte) 2010-6-08 周二, 15:28 (296 reads)

经验之谈? -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-08 周二, 15:54 (295 reads)

嗯 -- over123 - (0 Byte) 2010-6-08 周二, 16:48 (232 reads)

每到天黑，吃一些史总兜售给天朝农民的脑白金。。。 -- 网客JT - (132 Byte) 2010-6-08 周二, 13:12 (425 reads)

长见识了! -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-08 周二, 15:53 (230 reads)

用一节电池和一个小灯泡，绑在左脚腕内侧，灯泡的高度大约在脚跟以上4，5寸脚腕部。 -- FaHai - (77 Byte) 2010-6-08 周二, 10:31 (477 reads)

还真是头回听说. 考虑下回试验一下. -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-08 周二, 13:08 (233 reads)

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灌酒是好办法，不过要掌握时机，在飞机上灌。 -- 瘦马西风 - (55 Byte) 2010-6-07 周一, 18:39 (395 reads)

飞机上灌酒啊. 有点恐怖哦 -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-07 周一, 20:26 (232 reads)

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习惯熬夜晚睡晚起的人去欧洲还不差, 当是晚睡晚起了. 就是从欧洲回来难受点. -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-07 周一, 20:34 (234 reads)

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半夜起飞的航班不好找 -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-07 周一, 20:25 (232 reads)

只有睡不醒的问题，没有入睡难的问题。。。。 -- 天蝎座的 - (0 Byte) 2010-6-07 周一, 15:35 (306 reads)

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我倒头睡了四小时就醒了, 正值午夜, 还非常非常的精神. -- david_cj1999 - (0 Byte) 2010-6-07 周一, 15:53 (238 reads)

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