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[铁拳书生系列三十四] 武者之道 持之以恒浅者深
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作者
[铁拳书生系列三十四] 武者之道 持之以恒浅者深
八袋长老
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头衔: 海归中将
声望: 院士
性别:
加入时间: 2005/02/03
文章: 6961
来自: 大陆到小陆
海归分: 601515
标题:
[铁拳书生系列三十四] 武者之道 持之以恒浅者深
(2836 reads)
时间:
2014-8-04 周一, 10:51
作者:
八袋长老
在
生活风情
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
前天公司里开企业运营成本分析会议,总裁一句话吓着我了:按新的健保制度,我们的美国分公司,医疗保险的开销占雇佣总成本的五分之一。等于是说,一个普通美国人,花在医疗上的开销,将会是一生总收入的五分之一。如果他小有遗产,一生中的消费,医疗超过五分之一。委实惊人。当时我就想,如果养生有道的话,这笔开销应该会大大降低吧。
人的收入,扣去储蓄,不是用在消费就是用在投资。如果说看病算消费,真的很牵强:消费应该是能带来快乐的活动,看病最多算能降低痛苦的活动,甚至连这个也无法保证。而习武倒是实实在在的投资:非但可以降低未来开销,同时可以提高现时的生产力,而随着习武时间的推移,功夫还可以越来越高,相当于资本累积增值。
这种投资倒是风险很低,回报很高。好像必赢的马票,有点反常识,所以大家都应该去投。但是凡事都有个机会成本,你习武的时间就不能做别的事情,这个大家可以接受。更细一点看,机会成本还包括你练习某一种拳法的时候,就不能练另外一种拳法。时间有限,必须选择。选择哪一种好呢?在考虑这个问题的时候,要反过来从最后的结果出发来考虑。
习武如果是为了健身,就必须持之以恒。如果坚持不了,最后就没有结果,等于没有练。坚持不了的原因,各不相同。有的身体比较差,开始学的拳法太耗体力,很快就会受伤或放弃。很多人尤其是年轻人血气方刚,注重趣味,太闷的拳法就不适合。还有一些领悟能力不够强的,一开始学艰深的拳法也会知难而退。普遍来看,现代人生活节奏快,需要每天花很多时间练习的,十天半月可以,久了也不现实。从这个角度分析,应该选易上手,动作少,能够充分重复练习的拳法。
本人推荐外家的梅花桩拳和内家的八卦掌、形意拳。
眼尖的可能会发现我没有推荐传播最广的太极拳。为什么呢?并非是我认为太极拳不是好拳种,恰恰相反,对于有追求的武术师,太极拳是最好的之一。只是从健身角度看,太极拳是最不适合推广的拳种。一方面,太极拳理论最为深奥,没有明师很难懂。而太极拳的普及现状,造成大量鱼目混珠、基本动作都不对的教员。很容易学错。再则太极拳动作又难又多,一些套路一遍打下来已经超过半小时,一天能重复几遍呢?没有重复练习,即使有明师指点,一时间也不可能学好。长期看放弃是必然的了。
梅花桩基本内容就是五个桩功,看似简单,实际越练越有味。重复练习之后,一通百通。再学别的也不难了。
八卦掌的老八掌动作保持简单。如前所述的“趟泥步,也是很简单的动作,而且练习久了,走路都能体现要领,功夫上身,最后可以化进日常生活,做到”不练而练“。很适合现代人的生活形态。
形意拳的动作也很精简。一个五行拳,基本就可以了。加上十二形,也没多少。每个动作也都很简朴,但深意无穷。会越来越觉得神奇。比如一个“虎扑”,就可以体会为什么初学者要“用意不用力”。“虎扑”求的是全身的整劲,而初学者身体各处都不协调,一用力,动作就更加支离破碎,永远也练不出整劲了。那为什么又要用意呢?这个意又是什么呢?在这个动作里,意念好像猛虎之扑,是一个“用力”的意。因为如果不用力,又没有这个用力的“意”的话,全身涣散,还是不会有整体性好的动作出现。另外,这个用力的“意”,也不是贯彻始终的,只是在扑到终点的最后,才是紧一下子。其他时间,动作仍然要松活有趣,不可以从头到尾剑拔弩张。有松才有紧,才能在必要时,发出排山倒海般雄浑的整体劲力。
这些简单的动作,日复一日地练习久了,才会体会到其中的深意,产生真功夫。这就是本文的主旨所言的“持之以恒浅者深”的含义了。
作者:
八袋长老
在
生活风情
发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com
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[铁拳书生系列三十四] 武者之道 持之以恒浅者深
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八袋长老
- (1465 Byte) 2014-8-04 周一, 10:51
(2836 reads)
梅花桩的五个桩功如果没有木桩就练不了吗。
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lesliya
- (0 Byte) 2014-8-24 周日, 02:19
(561 reads)
虽然说笑话别人是不对的,我还是要笑话你一下:
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八袋长老
- (95 Byte) 2014-8-24 周日, 10:13
(434 reads)
请问长老,习武和健身有何共通或区别?时下健身房很普遍,很多人练习跑步机举重等等。
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蓝山Skywalk
- (0 Byte) 2014-8-04 周一, 12:35
(496 reads)
普通人跑步就很好。不过这个还是比跑步好。
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八袋长老
- (97 Byte) 2014-8-05 周二, 07:45
(504 reads)
据说躺在那里冥想自己在运动,也有减肥效果,
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煎饼2点0
- (16 Byte) 2014-8-24 周日, 18:12
(390 reads)
这是主观与客观。生活上男女相处要主观因为女人都比较主观;对世界事物当然要客观。
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蓝山Skywalk
- (0 Byte) 2014-8-25 周一, 13:37
(313 reads)
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