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主题: [原创]我的闭眼游泳,续,再详谈锻炼
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作者 [原创]我的闭眼游泳,续,再详谈锻炼   
所跟贴 冬天,冬天应该行了吧? -- 夏凉 - (94 Byte) 2010-7-26 周一, 21:47 (508 reads)
nnzqj
[博客]




头衔: 海归中校

头衔: 海归中校
声望: 学员

加入时间: 2007/04/07
文章: 1763

海归分: 54254





文章标题: Re: 冬天,冬天应该行了吧? (352 reads)      时间: 2010-7-27 周二, 13:05   

作者:nnzqj海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com

"夏凉"]我这里人少,人多的地方还真的是问题。不过,所有锻炼都是相通的,比如,跑步机上跑步,有的人还看书,这就不是好的锻炼方法。就是不闭眼跑,也别太注意什么了。锻炼时的关键是要注意到自己身上的感受。

我游泳也喜欢感受 肌肤身体与水的接触交流的感觉。
最近天气热即使在深水池游泳的人也是 3-4米就一个人接着下手 排成一条线在游。

作者:nnzqj海归茶馆 发贴, 来自【海归网】 http://www.haiguinet.com









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